антистрессовый массаж
ключевые особенности
расслабление
массаж начинается с нанесения подогретого массажного масла кистями и продолжается техниками классического, точечного и ароматерапевтического массажа
мягкий ритм
плавные, обволакивающие движения
атмосфера
приглушенный свет, успокаивающая музыка
показания к массажу
состояния и заболевания, при которых антистрессовый массаж полезен
последствия длительного стресса
массаж помогает уменьшить мышечное напряжение и способствует расслаблению
бессонница
регулярный массаж способствует улучшению качества сна и помогает при бессоннице
хроническая усталость
массаж стимулирует кровообращение, что особенно полезно при усталости и снижении тонуса
психосоматические боли
массаж может облегчить головные боли напряжения и улучшить общее самочувствие
эффект после сеанса
- чувство глубокого расслабления
- ощущение «перезагрузки» сознания
- уменьшение частоты дыхания и пульса
- ясность мыслей
противопоказания
травмы и заболевания кожи
массаж может усилить воспаление или привести к повреждению тканей.
острые инфекционные заболевания
массаж может способствовать распространению инфекции по организму.
сердечно-сосудистые патологии
массаж может спровоцировать отрыв тромба и привести к опасным для жизни последствиям.
